Trousse de premiers soins pour des sorties familiales en toute sécurité

Les vacances ont commencé. Petits et grands ont bien mérité de se la couler douce après les derniers mois difficiles. Au menu des prochaines semaines : détente, fous rires et sucettes glacées. 

Mais qui dit escapades avec les enfants, dit aussi bonne planification en matière de sécurité. Ce n’est pas parce qu’on veut avoir du fun qu’on doit oublier que les petits bobos et les petits malaises, eux, ne prennent pas de repos pendant la belle saison! Pas de panique, les solutions santé existent et Vie de Parents est heureuse de s'associer à Familiprix pour participer aux préparatifs!

Les essentiels pour une sortie d’un jour

L’été rime avec gros soleil, moustiques et écorchures. Gardez toujours un petit sac à dos prêt pour les mini sorties : avec des produits de première nécessité mais aussi, pourquoi pas, des petits extras.

En plus des chapeaux et de la crème solaire, et des lunettes, on ne sort plus de la maison sans gel désinfectant, de type Purell, des petits pansements, un désinfectant, une crème antibiotique. L'auto-injecteur d'épinéphrine et l'inhalateur demeurent toujours à portée de main.

Pour une promenade plus longue, de type balade à vélo, randonnée en forêt ou une journée à la plage, les essentiels de base sont les mêmes. Outre les collations et la bouteille d’eau (indispensables), on apportera en plus du chasse-moustiques, des comprimés contre la nausée, contre la fièvre ou les douleurs, des lingettes ou une débarbouillette. Pourquoi pas aussi des petits ice packs du commerce, ou faits maison, pour les piqûres ou les blessures.

Une protection selon les activités

Lors des sorties et des vacances, en plus de la trousse de soins, on doit emporter différents équipements. Pour une balade à vélo, on n’oublie pas le casque bien sûr, les lunettes, les gourdes d'eau individuelles. À la campagne ou en forêt, en plus du kit blessures, on s'assure que notre chasse-moustiques soit assez efficace pour combattre aussi les mouches noires et les tiques!  Il est d’ailleurs recommandé de prévoir des vêtements longs pour éviter les piqûres.

Se protéger du soleil

Partout, en tout temps, on trimballe notre kit soleil. On pourra le glisser dans un petit sac de plastique à part : une bonne crème solaire avec un facteur de protection (FPS) élevé, un après-soleil, du baume à lèvres, les lunettes solaires des enfants. N’oubliez pas d’y ajouter une ou deux casquettes supplémentaires pour le soleil au cas où notre coco égarerait la sienne!

Une journée pique-nique/piscine ou quelques heures à la plage, ça s’accompagne bien sûr des petits malaises liés au soleil. Pour éviter les coups de chaleur et les coups de soleil, on demeure à l'ombre pendant les heures les plus chaudes, et on traîne le parasol pour couper un peu les rayons.

Gardez vos kits de premiers soins et vos kits soleil toujours prêts pour pouvoir vous évader plus rapidement lors des escapades. Mais faites attention à ne pas laisser la trousse de soins à portée des petites mains à la maison! 

Les essentiels pour le camping

Un camping de quelques jours ne suppose pas le même niveau de préparation qu’un week-end piscine chez papi et mamie. Les nouvelles découvertes riment souvent avec égratignures et petites brûlures. La trousse devra être beaucoup plus complète.

En plus du nécessaire de base et du kit soleil, elle contiendra davantage de produits d’urgence : des bandages de différents formats, de la gaze, des ciseaux, des pinces, des élastiques, des tampons d’alcool, une écharpe avec épingles de sécurité, des compresses froides instantanées... et tous les médicaments qu'on trouve facilement en succursale pour soulager les ennuis de santé usuels contre les maux de tête, la fièvre, les maux de coeur, les allergies, la diarrhée, l’indigestion. Les médicaments personnels, l’épinéphrine et les inhalateurs doivent demeurer toujours avec vous et non dans la trousse. 

Les extras utilitaires vont aussi de pair avec le plein air : couvertures, lampe de poche avec piles de rechange, crème pour soulager les piqûres de moustiques et d’insectes, pastilles pour désinfecter l'eau, un sifflet, du papier, des crayons marqueurs... pour dessiner des petits bonhommes sourire sur les pansements! 

En résumé : pour ne rien oublier, faites d’abord une liste des produits à apporter selon l'activité et le temps que vous allez y consacrer. Vous pouvez vous procurer des produits en format échantillon pour alléger le sac! Part-on en avion? Gare aux bouteilles de plus de 100 ml. Part-on régulièrement en randonnée le week-end? Il serait approprié d'avoir un emplacement dédié pour la trousse de premiers soins à la maison, déjà prête pour le prochain départ!