L'obésité gagne encore du terrain

D’après une nouvelle étude de Statistiques Canada, les Canadiens de tous les groupes d’âge sont de plus en plus lourds, larges et de moins en moins en forme. Êtes-vous surpris?

La présente étude est la première grande recherche où l’on a mesuré directement le poids et la forme de plus de 2 000 enfants et adolescents ainsi que de plus de 3 000 adultes canadiens. Habituellement, les études de grandes envergures se basent sur les données rapportées par les participants, ce qui est moins fiable que les données mesurées directement par les chercheurs.

Les résultats montrent qu’entre 1981 et 2009, le poids moyen d’un homme de 45 ans a augmenté de 9 kg (20 lbs) et que son tour de taille a gonflé de près de 7,5cm (3 po). La femme moyenne de 45 ans porte pour sa part en 2009 un surpoids de 5,5 kg (12 lbs) par rapport à la femme moyenne de 1981 et 7,5 cm (3 po) sont venus épaissir son tour de taille. De plus, le Canadien moyen de 36 ans est maintenant considéré comme souffrant d’embonpoint, ce qui signifie qu’au moins le quart de son poids est composé de gras. Enfin, trois adultes canadiens sur cinq ont un surplus de poids ou sont obèses.

Les jeunes ne font malheureusement pas meilleure figure. Le garçon moyen de 12 ans pèse aujourd’hui 6,3 kg (14 lbs) de plus qu’en 1981, bien qu’il soit 5 cm (2 po) plus grand. L’adolescente moyenne d’aujourd’hui pèse pour sa part 5 kg (11 lbs) de plus, mais elle mesure 2,5 cm (1 po) de plus. Par conséquent, plus du quart des enfants ont un surpoids ou sont obèses.

Tant chez les enfants que chez les adultes, les chercheurs ont observé une nette baisse des résultats aux tests visant à mesurer la forme physique (cardiovasculaire et force musculaire). Les diminutions étaient les plus prononcées chez les adolescents, au point où un ado sur sept n’était pas capable du tout d’effectuer certains exercices, tant ils étaient en mauvaise forme physique.

Il est urgent que les Canadiens, jeunes et plus âgés, améliorent leur condition physique. Les enfants et les adolescents pourraient autrement voir leur avenir hypothéqué par les complications de l’obésité et de leur mauvaise condition physique. Les principales solutions sont connues : une saine alimentation et l’augmentation du temps quotidien consacré à l’activité physique. Ouste alors, tout le monde dehors! On va jouer ou marcher quelques minutes!