Eczéma chez petits et grands : comment prévenir et traiter

Le froid de l’hiver, jumelé au chauffage des maisons, nous assèche tous la peau. Et pour bon nombre de personnes, ce changement constant de température est synonyme d’une recrudescence de l’eczéma. Cette inflammation de la peau qui s'accompagne de démangeaisons parfois intenses peut susciter de vive réaction et de l’irritabilité chez les membres de la famille où elle est présente. Pour en savoir plus et adapter votre routine et vos habitudes afin de mieux vivre avec l’eczéma, nous rassemblons ici quelques recommandations.

Comment reconnaître l’eczéma?

La peau eczémateuse a de la difficulté à retenir l’humidité. Lorsqu’elle devient sèche, elle irrite, provoquant des plaques rouges et des démangeaisons qui peuvent s’intensifier. C’est une maladie auto-immune — un dysfonctionnement du système immunitaire — qui ne se transmet donc pas d’une personne à l’autre. On l’appelle aussi dermatite atopique.

L’eczéma : du nourrisson jusqu’à l’âge adulte

L'eczéma atopique est la forme la plus courante d’eczéma. Selon l’Association canadienne de dermatologie, 17 % des Canadiens en souffriront à un moment ou l’autre de leur vie. L’apparition des signes survient souvent dès les tous premiers mois de vie, alors que la peau ne réussit pas à bien se protéger de son environnement. De nombreux enfants sont affectés par ce type d’eczéma avant l’âge de cinq ans. Heureusement, les crises vont s'espacer et s'atténuer avec les années, avant de disparaître avec la puberté. Plus on traite tôt l'eczéma chez les tout-petits, plus on va l’empêcher de perdurer dans le temps. Dans certains cas, toutefois, la dermatite atopique persiste à l'âge adulte. S’il n’est pas contagieux, l’eczéma peut être héréditaire et se déclencher en raison d’un facteur extérieur, comme le soleil, la pollution ou le stress.

Certains sont plutôt touchés par un eczéma de contact, une inflammation causée par un contact direct avec une substance irritante ou des produits chimiques (savons, détergents, parfums, solvants, le nickel, etc.). La peau plus fragile a de la difficulté à se protéger des stimuli extérieurs.

Cette maladie est plus difficile à gérer pour les plus jeunes, car il est laborieux de les empêcher de se gratter. Et comme le grattement aggrave la situation, ça devient vite une roue sans fin. Les symptômes que l’on voit généralement chez les enfants sont les mêmes que chez les adultes, soit la peau sèche et rugueuse, des plaques rouges, plus fréquemment aux articulations, sur le thorax, le dos, les mains et les joues. Lorsque l’eczéma s’infecte, on voit alors des lésions ou des croûtes jaunâtres. Les démangeaisons peuvent aussi provoquer des troubles de sommeil et de l’irritabilité. Chez les adultes, les crises d’eczéma peuvent miner le moral, le sommeil et la faculté à accomplir les activités quotidiennes.

Comment on soulage?

Il n’y a pas de traitement définitif à l’eczéma, il faut donc miser sur la prévention. Puisque c’est un problème d’assèchement de la peau, les priorités sont le nettoyage en douceur et l’hydratation. Il faut permettre à la peau d’emmagasiner le plus d’humidité possible. Plusieurs solutions simples permettront d’améliorer l’état de votre peau ou celle de votre enfant.

Prendre des bains d’eau tiède

D’abord, il faut savoir que l’eau trop chaude assèche la peau. Limiter la durée à une dizaine de minutes tout au plus. Malgré son effet hydratant, l’eau enlève aussi les huiles naturelles présentent dans la peau.

On peut ajouter de l’avoine colloïdale dans le bain, quelques minutes avant de s’y plonger. L’avoine a la propriété d’adoucir la peau et de réduire les démangeaisons. Les personnes qui font de l’eczéma devraient prendre un bain ou une douche chaque jour, mais ne laver que les parties qui en ont vraiment besoin pour ne pas irriter inutilement la peau.

Utiliser un savon doux sans parfum

Comme la peau est sensible, il vaut mieux choisir un savon doux prévu pour l’eczéma, pour peau sensible ou hypoallergène. L’Association canadienne de dermatologie préconise les nettoyants liquides aux produits offerts sous forme de pain de savon, car ils seraient moins abrasifs et plus faciles à rincer. Dès la sortie du bain, étendre une crème hydratante non parfumée sur le corps.

Attention aux frottements et aux fibres synthétiques

Évitez de frotter la peau avec la serviette de bain, par exemple, et privilégiez des vêtements en tissus doux, comme le coton fin. Évitez la laine et les fibres synthétiques. Les draps, couvertures et serviettes doivent aussi être faits de tissus doux et naturels.

Les produits de lessive à surveiller

Optez pour un détergent à lessive sans parfum et évitez les assouplissants, puisqu’ils ont tendance à irriter la peau.

Le bon taux d’humidité dans son environnement

Gardez un bon taux d’humidité dans la maison. Les environnements asséchants sont des lieux de prédilection pour raviver l’eczéma. Pendant l’hiver, en raison du chauffage, l’air des maisons devient sec. Il peut être utile d’avoir un humidificateur pour maintenir le taux d’humidité autour de 40 %. Il est très important de nettoyer régulièrement l’appareil pour éviter la prolifération de champignons ou de bactéries dans l’eau.

Les sorties et la crème hydratante

Lorsque vous sortez dehors, appliquez une crème hydratante sur votre visage afin de le protéger du froid et du vent.

Attention au grattage

Si vous avez de la difficulté à ne pas vous gratter, habillez-vous en vêtements longs afin de moins visualiser les plaques. Ce truc est fort utile chez les enfants. Ne pas voir aide à éviter ou à diminuer l’envie de se gratter.

Gardez les ongles courts pour éviter de créer des lésions qui pourraient se mettre à saigner ou s’infecter. Pour les bébés, des mitaines sont utiles, notamment durant les périodes de sommeil. Certains adultes apprécieront de mettre des petits gants durant la nuit, puisque plusieurs se grattent souvent sans s’en rendre compte.

Dans certains cas plus critiques, un médecin peut prescrire une crème médicamentée à la cortisone. Elle aide à diminuer l’inflammation de la peau. Il est important de bien suivre la posologie puisque ce produit amincit la peau et peut faire apparaitre quelques taches blanchâtres au soleil.

Hydratation, hydratation, hydratation

Comme l’hydratation reste l’élément majeur dans la diminution des symptômes de la maladie, il faut s’attarder à trouver la bonne crème qui répondra aux besoins de la peau. Une fois le produit choisi, n’hésitez pas à en avoir toujours à la portée de la main : à la maison, au bureau, à la garderie, dans l’auto, chez les grands-parents, etc. Si vous observez que vous ou votre enfant vous grattez souvent à un moment précis de la journée, pensez à hydrater la peau un peu avant pour réduire le risque de démangeaison.

Parmi les produits disponibles, certains portent le Sceau d’acceptation de la Société canadienne de l’eczéma (SCE)¹

Notre sélection de produits 

CETAPHIL RESTODERME – NETTOYANT NOURRISSANT POUR LE CORPS

Éprouvé en clinique pour aider à apaiser la démangeaison et l’irritation causées par la sécheresse. Doté de la technologie de nettoyage Miracare®, l’action moussante sans savon nettoie en douceur et procure des huiles nourrissantes qui améliorent la capacité de la peau à retenir de l'hydratation.

AVEENO BABY - SOIN DE L’ECZÉMA BAUME DE NUIT

Soulage la démangeaison cutanée de votre bébé avant le dodo grâce au pouvoir apaisant de l’avoine colloïdale. Ce baume unique hydrate la peau intensément et renforce la barrière d’hydratation naturelle de la peau.

GLAXAL BASE - CRÈME HYDRATANTE

La crème hydratante Glaxal Base soulage et protège efficacement contre la sécheresse, la fissuration et les gerçures associées à certaines affections cutanées, dont l’eczéma. La crème ajoute une couche protectrice à la surface de la peau, ce qui réduit la perte d’eau, augmente considérablement la teneur en humidité et permet de reconstituer et de préserver la barrière d’hydratation de la peau.

DUCRAY SENSINOL – SHAMPOOING TRAITANT PHYSIOPROTECTEUR

Ce shampooing doux et apaisant, calme les cuirs chevelus les plus sensibles. Sa formule hypoallergénique apaise les démangeaisons dès la première utilisation et apporte un confort immédiat.

LA ROCHE-POSAY LIPIKAR BAUME AP+

Formule qui rééquilibre le microbiome cutané, apaise la peau et réduit les rayures. Il nourrit la peau et restaure la barrière cutanée. Formulé pour les bébés, les enfants, les adultes à la peau très sèche, sujette à l'eczéma ou aux allergies.

EUCERIN ECZEMA RELIEF - TRAITEMENT DES POUSSÉES

Formule crème à base d’avoine pour apaiser les démangeaisons, de céramide 3 et de licochalcone A* qui soulagent les irritations de la peau sèche. Procure une sensation douce et rafraîchissante. Convient aux bébés (dès 3 mois), aux enfants et aux adultes.

BABY DOVE – NETTOYANT TÊTE AUX PIEDS

Un nettoyant et un shampooing pour bébé hypoallergénique, sans larmes, non parfumé, qui aide à laisser la peau hydratée, douce et lisse.

BABY DOVE – LINGETTES

Créées pour nettoyer et protéger, les lingettes pour bébé aident à garder la peau délicate de votre bébé propre et douce.

L'eczéma est une maladie de la peau qui varie en intensité d’une personne à une autre et dans tous les cas, l’avis d’un expert est bienvenu. Si la fréquence ou l’intensité des crises d’eczéma augmente, n’hésitez pas à prendre des photos puis à aller consulter un pharmacien. Vous pourrez ainsi montrer les plaques si elles sont moins visibles au moment de consulter et demander conseil sur les produits disponibles en vente libre. 

Prendre rendez-vous

1- Les produits portant le Sceau d’acceptation, y compris les produits de soins personnels et les produits de lessive, peuvent contenir des irritants potentiels à des taux de concentration jugés négligeables pour la plupart des gens. Certaines personnes atteintes d’eczéma pourraient tout de même ne pas tolérer certains produits ou ingrédients. Dans de rares cas, des personnes pourraient être allergiques à des ingrédients précis qui sont bien tolérés par d’autres. La SCE recommande de choisir les produits en suivant les recommandations de son fournisseur de soins.

Le Sceau d’acceptation de la Société canadienne de l’eczéma (SCE) ne constitue pas un avis médical et repose sur les données scientifiques qui existaient au moment de son octroi.

Source : https://eczemahelp.ca/fr/produits-portant-le-sceau/