Prévenir et traiter les saignements de nez

 Bien qu’ils puissent toucher les personnes de tout âge, les saignements de nez surviennent le plus souvent chez les personnes âgées et les jeunes enfants. La plupart des saignements de nez occasionnels peuvent être soulagés rapidement et facilement. Toutefois, des saignements de nez fréquents ne devraient pas être pris à la légère, car ils pourraient indiquer une maladie plus grave. Chez les enfants, l’introduction des doigts ou d’objets dans le nez est la cause la plus fréquente de saignements. L’air sec peut aussi causer des saignements, tant chez les enfants que chez les adultes. L’utilisation de médicaments qui éclaircissent le sang, des allergies ou des infections respiratoires qui impliquent le nez ou les sinus, l’utilisation de médicaments irritants pour le nez, une blessure ou certaines maladies sont d’autres causes possibles de saignements de nez.

Bien s’hydrater et augmenter le niveau d’humidité de l’air ambiant est une bonne façon de prévenir les saignements de nez. Il faut aussi éviter de se moucher en soufflant très fort et s’abstenir de nettoyer ses narines avec un objet comme les doigts ou un coton-tige. Pour éviter que les enfants ne blessent l’intérieur de leurs narines, on suggère de maintenir leurs ongles très courts et de les décourager à se manipuler le nez.

Il existe plusieurs produits en pharmacie qui peuvent être utilisés pour maintenir la muqueuse nasale propre et hydratée. Les vaporisateurs d’eau saline sont très utiles pour déloger les croûtes qui se forment en hiver et ainsi améliorer le confort. Divers gels sont aussi proposés. Leur application régulière permet de maintenir les narines bien hydratées et de prévenir l’apparition de petites plaies tout en augmentant le confort.

Si vous souffrez d’un saignement de nez, assoyez-vous en vous penchant légèrement vers l’avant. Serrez les narines entre votre index et votre pouce sous le pont osseux durant dix minutes sans interruption. Pour prévenir la reprise du saignement, évitez de vous moucher, de vous pencher, de soulever une lourde charge ou de vous adonner à une activité physique soutenue au cours des heures suivantes. Si le saignement continue plus de vingt minutes, consultez un médecin.