Puberté et adolescence : l’accompagnement des parents

Les parents font souvent face à une certaine angoisse quant au passage de l’enfance à l’adolescence de leurs enfants. Ceux-ci vivent de grands changements durant cette période, autant au niveau du corps que de l’esprit. Familiprix, en collaboration avec Vie de Parents, vous donne donc quelques outils de survie, car la vie de parents, c’est aussi d’accompagner son enfant à travers cette transition cruciale! 

À quel moment la puberté se pointe-t-elle le bout du nez?

La puberté est une phase transitoire entre l’enfance et l’âge adulte durant laquelle se produisent des changements physiques et psychologiques. Elle s’étend en moyenne sur une période de 3 à 5 ans, principalement entre l’âge de 10 et 14 ans. Elle se produit souvent plus tôt chez les filles que chez les garçons. Votre enfant peut être inquiet face aux changements qu'amène la puberté. Soyez ouverts à écouter ses inquiétudes et mentionnez que ces changements se présentent à un rythme différent chez chacun.

Quels sont les changements apparents de la puberté?

Les hormones sexuelles produites par le corps durant la puberté entraînent des changements majeurs au niveau des fonctions reproductrices, mais également dans tout le corps.

Afin de préparer votre fille aux changements à venir, vous pouvez discuter avec elle des étapes importantes. Par exemple, on peut discuter ensemble du développement des seins, l’apparition des poils (jambes, aisselles et pubis), la transpiration, les boutons (l’acné), les pertes vaginales, et bien sûr, ce passage obligé, l’apparition des menstruations!

Pour que votre garçon soit fin prêt à faire face aux changements qui l’attendent, vous pouvez aborder avec lui la mue de la voix (voix plus grave), l’apparition des poils (visage, jambes, torse, aisselles, pubis), la croissance des testicules, l’augmentation de la taille du pénis, la transpiration, les boutons (l’acné), les érections plus fréquentes et les premières éjaculations.

Quels sont les enjeux primordiaux reliés à la sexualité à aborder avec son enfant?

Plusieurs sujets importants à aborder inquiètent les parents en ce qui concerne l’éveil à la sexualité chez leurs jeunes, entre autres :

Le consentement

Lors d’une relation sexuelle, le consentement représente un accord volontaire et éclairé de chacune des parties participantes. Le consentement doit être exprimé par des mots et des actions qui sont favorables, avant et durant l’activité. Si le consentement n’est pas obtenu d’une part ou de l’autre, peu importe le moment, l’acte est considéré comme une agression sexuelle.

Les infections transmissibles sexuellement et par le sang (ITSS)

Certaines ITSS, contrairement à d’autres, passent inaperçues, c’est-à-dire, qu’elles ne provoquent que peu ou pas de symptômes. Puisqu’elles se transmettent par des relations sexuelles, mais également par des relations bucco-génitales, il est important de bien se protéger, soit en utilisant un condom, un condom féminin ou une digue dentaire (feuille de latex créant une barrière entre la bouche et les organes génitaux).

L’hygiène

L’hygiène est toujours importante, mais le devient davantage à l’adolescence. Il est important de prendre de bonnes habitudes en ce qui a trait à l’hygiène corporelle. 

Il peut être pertinent de leur suggérer (avec tact bien entendu) de :

• prendre un bain ou une douche par jour et bien essuyer les parties intimes où l’humidité peut s’immiscer;
• faire usage d’un déodorant ou d’un antisudorifique;
• débuter une routine de soin du visage pour nettoyer et hydrater la peau;
• changer de vêtements tous les jours;
• porter des sous-vêtements en coton, particulièrement pour les filles, car ils retiennent moins l’humidité;
• aider à l’achat d’un premier soutien-gorge si souhaité;
• lors des menstruations, utiliser des protèges-dessous, des serviettes hygiéniques ou des tampons et les changer aux 4 à 6 heures.

L’orientation sexuelle et identité des genres

L’orientation sexuelle suscite bien des questionnements durant l’adolescence. Elle se définit par l’attirance sexuelle ou amoureuse ressentie envers les autres. Cette attirance peut être dirigée vers le même sexe ou le sexe opposé. Différentes orientations sexuelles existent telles que l’hétérosexualité, l’homosexualité, la bisexualité, la pansexualité, l’asexualité et autres. Cela peut être une nouvelle réalité pour vous, il faut savoir qu’il n’y a aucune norme en ce qui a trait à l’orientation sexuelle. 

Par ailleurs, la notion d’identité des genres peut aussi prendre plus d’importance à l’adolescence. Votre jeune peut donc se sentir plus féminin, plus masculin, les deux, voire aucun des deux et toutes ces situations sont valides. 

Si vous vous sentez démunis ou incertains quant à l’attitude à avoir, profitez-en pour en apprendre un peu plus sur l’identité des genres et l’orientation sexuelle.

La masturbation

La masturbation est souvent l’une des premières expériences sexuelles chez les adolescents qui apprennent ainsi à découvrir leur corps. Elle consiste en l’attouchement des parties génitales et autres parties du corps. C’est une activité normale dont la fréquence est différente selon l’individu. 

Pour en savoir plus, consultez notre guide ADO #sansfiltre.

Comment réagir, en tant que parents, à tous ces bouleversements?

Bien que ce ne soit pas un passage toujours facile, certaines petites astuces pourraient vous servir, afin de comprendre les besoins de votre enfant.

Premièrement, essayez de voir le côté positif de cette période (oui, il y en a un!). Dites à votre enfant que vous êtes fiers du chemin parcouru et de la personne qu’il devient! Il se sentira rassuré et en confiance! 

Respectez également les besoins d’indépendance de votre enfant. En grandissant, il a besoin de son espace. C’est donc peut-être le bon moment de penser à changer la petite sœur ou le petit frère de chambre pour que votre adolescent ait droit à son intimité! 

Tentez d’être compréhensifs quant aux différentes émotions qui se bousculent en dedans d’une seule et même minute! Les adolescents ont souvent les émotions à fleur de peau!

De quelle manière aborder le sujet de la puberté avec son enfant?

Il est évident que la puberté est un sujet délicat à aborder. Parfois, la peur ou la gêne se mettent de la partie! Cependant, votre rôle d’accompagnateur aidera votre enfant à traverser cette période le mieux possible.

Vous pouvez, par exemple, demander à votre enfant ce qu’il connaît déjà, discuter avec lui en utilisant les mots exacts (parfois, les malaises font de très bons souvenirs!), parler ouvertement de vos propres expériences et, surtout, l’écouter.

Cette réalité paraît effrayante à première vue, mais l’accompagnement du parent demeure primordial pour une transition orientée vers le partage et la communication. 

Vous êtes un bon parent, n’en doutez jamais!