Travailler pour demeurer en forme

Perdre du poids et demeurer en forme tout en travaillant? C’est possible. En dehors des emplois classiques comme les professeurs d’éducation physique, plusieurs autres boulots font bouger. Si vous envisagez une réorientation de carrière, pourquoi ne pas opter pour un métier qui sera profitable à votre santé? Voici quelques exemples :

- Les postiers peuvent marcher plusieurs kilomètres par jour, beau temps, mauvais temps.
- Certains messagers se déplacent à vélo ou à pied pour faire leurs livraisons.
- Les éducateurs en garderie et moniteurs dépensent beaucoup d’énergie à prendre soins des enfants et à les amuser. Soulever, transporter et jouer avec les petits représentent une dépense d’énergie certaine.
- Les travailleurs de la construction peuvent être impliqués dans des projets très variés. Presque tous les emplois dans ce domaine travaillent la force musculaire.
- Les peintres développent les muscles du haut du corps avec tous les grands mouvements nécessaires pour colorer les murs des maisons, bâtiments et autres structures.
- Les agriculteurs ont des tâches très variées selon leur spécialité, mais il est certain qu’ils sollicitent tous leurs muscles au cours d’une longue journée de travail.
- Les jardiniers paysagistes doivent dépenser beaucoup d’énergie pour modifier nos paysages.
- Les assembleurs unissent diverses pièces pour en faire des biens finis variés.
- Les caméramans marchent, transportent et opèrent leurs lourds équipements.

Pour ceux qui ont des emplois plus sédentaires, il demeure possible d’activer un peu ses muscles tout en travaillant. Prendre les escaliers à la place de l’ascenseur, faire des exercices de musculation des bras durant les longs appels téléphoniques, aller prendre une marche sur l’heure du dîner sont des exemples de petits efforts qui peuvent contribuer à améliorer votre condition physique. Allez hop! On bouge!