Tendinite

Les tendons sont des petites bandes de tissus fibreux qui relient les muscles aux os. Ils glissent vers l'avant ou l'arrière lorsque les muscles sont contractés ou encore lors de mouvements des articulations. La tendinite est une inflammation ou une irritation du tendon qui peut entraîner de la rigidité, de l'enflure et de la douleur. La tendinite touche le plus souvent l'épaule, le coude, la hanche, le genou ou la cheville. Elle disparaît généralement en quelques semaines, voire quelques mois.

Causes

La tendinite est souvent due à une blessure ou à la surutilisation d'une articulation par des mouvements répétitifs dans un sport ou au travail. Un mauvais mouvement répété, des chaussures et un équipement inadéquat peuvent aussi être en cause. Les adultes et les personnes âgées sont plus sujets à souffrir de tendinite, à cause de l'usure des tendons. De plus, l'arthrite rhumatoïde et le diabète peuvent prédisposer à la tendinite.

Symptômes

Le principal symptôme de la tendinite est la douleur. Celle-ci peut être accompagnée de rigidité et parfois d'une légère enflure. La douleur augmente aussi avec le mouvement de l'articulation et l'amplitude de mouvement peut être réduite.

Si l'articulation douloureuse continue à être utilisée comme avant la tendinite, la guérison sera beaucoup plus longue et la tendinite pourrait devenir chronique. Cela peut aussi causer des dommages permanents aux tissus qui composent le tendon et même mener à sa rupture.

Diagnostic

La tendinite peut souvent être diagnostiquée par un historique de la situation et un examen physique effectué par le médecin. Ce dernier peut demander une radiographie pour s'assurer que les os ne sont pas touchés ou un examen par IRM (imagerie par résonance magnétique) pour vérifier l'état du tendon. Finalement, s'il y a une possibilité que l'arthrite soit en cause, des prises de sang peuvent s'avérer utiles.

Traitement

Le but premier du traitement de la tendinite est d'éliminer la douleur et de réduire l'inflammation. Dans la plupart des cas, la tendinite peut être soignée simplement par le repos de l'articulation, l'application régulière de glace et la prise de médicaments anti-inflammatoires (p. ex. Motrin^MD ou Advil^MD) vendus sans ordonnance. La physiothérapie, avec des ultrasons et des exercices de renforcement, peut être bénéfique, mais doit être cessée si la douleur continue ou augmente. Dans les cas plus sévères, le médecin peut prescrire des anti-inflammatoires plus puissants. Si la douleur continue, il est possible de faire des injections de corticostéroïdes directement dans l'articulation. Le soulagement dure alors plusieurs semaines. Finalement, s'il y a eu rupture du tendon, la chirurgie peut s'avérer nécessaire.

Prévention

Pour prévenir la tendinite ou toute autre blessure physique, il est important de bien s'échauffer avant de pratiquer une activité physique, et de s'étirer ensuite.