Prendre ses médicaments régulièrement

Vous est-il déjà arrivé de laisser tomber une dose? Ou de vous poser la question : « Est-ce que j'ai pris mon médicament ce matin? » Si la réponse est oui, alors ce feuillet est pour vous.

Peut-être ne prenez-vous pas vos médicaments régulièrement parce que :

• vous devez prendre un médicament plusieurs fois par jour;
• vous devez prendre un médicament à un moment de la journée qui ne convient pas à nos habitudes de vie (p. ex. travail de nuit);
• vous avez une maladie qui présente peu de symptômes;
• vous prenez un traitement à long terme;
• vous devez prendre un médicament dont les effets ne sont pas perceptibles;
• vous avez de la difficulté à avaler ou une incapacité à utiliser le produit ou son dispositif d'administration (p. ex. seringue);
• vous avez un manque de motivation causé par :
  • une mauvaise perception du médicament;
  • une mauvaise perception des bénéfices du traitement;
  • un effet secondaire désagréable.

Ne pas prendre ses médicaments correctement peut causer de sérieux problèmes. Voici quelques trucs et outils pour vous aider à tirer le maximum de bénéfices de votre traitement :

• Prenez vos médicaments toujours au même moment de la journée.
• Synchronisez la prise avec vos activités routinières, par exemple, lorsque vous vous brossez les dents. À moins d'avis contraire de votre professionnel(le) de la santé, prenez vos médicaments à un moment qui est bon pour vous.
• Gardez vos médicaments à des endroits stratégiques :
  • en lien avec l'activité choisie pour ne pas oublier (p. ex. avec le dentifrice);
  • en cas d'oubli, en petite quantité (p. ex. au bureau ou sur le porte-clés).
• Utilisez un pilulier (divers formats sont disponibles).
• Notez à votre agenda ou sur un calendrier chaque fois que vous prenez vos médicaments.
• Appliquez des autocollants de rappel dans la maison.
• Utilisez un dispositif d'alarme (montre, téléphone intelligent, etc.).
• Utilisez une application mobile (rappels de prise, possibilité d'aviser un proche d'un oubli, renouvellements, etc.).
• Informez vos proches de vos heures de prises.
• Assurez-vous que votre ordonnance est valide pour le prochain renouvellement.

Consultez votre pharmacien(ne) :

• si vous avez des questions ou des doutes au sujet de votre traitement;
• pour savoir s'il est possible de réduire le nombre de pilules à prendre (p. ex. des produits combinés);
• si vous avez de la difficulté à préparer votre pilulier de médicaments;
• si vous avez un ou des effets secondaires désagréables.

Prendre les moyens de suivre adéquatement un traitement médicamenteux, c'est se donner toutes les chances de réussite.