En santé pour longtemps!

Tout le monde vieillit, mais bien vieillir, c’est un choix.

Saviez-vous que de nos jours, le vieillissement de la population est un phénomène mondial. Au Québec, environ 1 personne sur 5 est âgée de 65 ans et plus, et selon la tendance, ce sera 1 personne sur 4 en 2030 ! Pourquoi ? Parce qu'au fil du temps, les gens vivent de plus en plus longtemps.

Il est donc évident qu’avoir 65 ans ne représente plus ce que cela représentait il y a 30 ou 40 ans. Les personnes âgées sont plus actives qu’elles ne l’étaient autrefois et veulent le demeurer le plus longtemps possible. Que vous soyez préretraité, retraité ou au travail, il est primordial de connaître les facteurs qui contribuent à avoir une vie de qualité pendant une longue période. Ce guide a donc été conçu par Familiprix afin de vous aider à faire les bons choix pour vivre en bonne santé longtemps.

« On ne peut pas s’empêcher de vieillir, mais on peut s’empêcher de devenir vieux. » - Henri Matisse

Table des matières

• Tout savoir sur les saines habitudes de vie
• Les maladies chroniques
• L’âge et la diminution des sens
• Attention aux chutes
• Les fuites urinaires : chassez vos préjugés !
• La vaccination : mieux vaut prévenir que guérir
• Vos professionnels de la santé : des alliés pour une bonne santé à long terme
• Un nouveau chez-soi adapté à votre mode de vie
• L’âgisme : un mot sur la maltraitance envers les personnes âgées
• Sources et liens utiles