Arthrose

L’arthrose est une maladie des articulations. Elle est très répandue, elle touche environ un Canadien sur dix. Les personnes qui en sont atteintes doivent vivre avec des douleurs, et l’évolution de leur maladie pourra éventuellement limiter leurs mouvements.

Heureusement, cette maladie progresse sur plusieurs années, ce qui donne le temps d’apprivoiser les symptômes et d’apprendre à composer avec ceux-ci. Ce guide a été conçu pour vous aider à comprendre l’arthrose et à apprendre à vivre avec ses contraintes.

Table des matières

• Qu’est-ce que l’arthrose ?
• Quelle est la cause de l’arthrose ?
• Quelles sont les articulations touchées?
• Quels sont les premiers signes de la maladie et leur évolution dans le temps?
• Que faire pour apaiser la douleur et maîtriser l’arthrose?
• La clé du succès passe par l’alimentation
• Gardez vos articulations en santé
• Accessoires d’aide au quotidien: pour rendre la vie plus agréable
• Annexe: Quelques exemples d’exercices d’étirement à la portée de tous