Les bas de contention
Les bas de contention sont utilisés afin de soulager les symptômes d'insuffisance veineuse et aider à en prévenir les complications. On doit, tout d'abord, distinguer les bas de soutien des bas de maintien. Les bas de maintien sont utilisés seulement à titre préventif en présence de sensation de jambes lourdes, fatiguées. Les bas de contention ont, quant à eux, un effet thérapeutique. Ils exercent une pression sur les veines de la jambe et aident ainsi le sang à retourner vers le coeur. Ils diminuent la douleur, ralentissent l'évolution de la maladie et retardent la survenue de complications.
Il existe 4 catégories différentes de bas, selon le degré de compression qu'ils exercent :
- Classe 1 - 20 à 30 mmHg
- Classe 2 - 30 à 40 mmHg
- Classe 3 - 40 à 50 mmHg
- Classe 4 - 50 à 60 mmHg
Les bas de maintien exercent généralement une compression d'environ 15 à 20 mmHg. Les bas de classes 3 et 4 seront surtout utilisés en cas d'insuffisance veineuse plus sévère.
Quand les porter
À moins d'avis contraire, il ne faut pas porter ces bas de façon continue. Des plus, il est inutile de les porter durant un exercice physique ou en position couchée, puisque le retour veineux se fait habituellement normalement dans ces situations. Le plus important est de les porter lorsqu'on doit rester en position assise ou debout pour une longue période. Par exemple, dans le cadre d'un travail où l'on piétine beaucoup (coiffeur, vendeur, infirmier) ou lors d'un long trajet en voiture, en train ou en avion.
Comment choisir le bas approprié
Les mesures suivantes doivent être prises par un spécialiste avant de faire l'achat d'un bas : circonférence (tour) du pied à sa partie la plus épaisse, circonférence de la cheville, de la cuisse et du genou, de même que la distance entre l'entrejambe et le sol. L'inconfort associé au port des bas de contention survient la plupart du temps lorsqu'ils sont mal adaptés ou mal ajustés. Malgré l'ajustement adéquat, il est possible que le port des bas soit gênant au début, mais, après quelque temps, la personne qui les porte ressentira du soulagement et un plus grand confort.
Le degré de compression qui vous convient devrait être déterminé par votre médecin, selon votre condition médicale.
Plusieurs types de bas sont disponibles sur le marché. Différents matériaux de fabrication peuvent être utilisés et, selon la compagnie qui les fabrique, des modèles de bas plus discrets ou plus stylisés sont également disponibles. Un spécialiste pourra vous aider à faire le bon choix.
Comment les mettre
Pour que ce soit plus facile d'enfiler les bas et pour maximiser leur efficacité, il est recommandé de les mettre le plus rapidement possible après le lever. Le port de gants en caoutchouc peut aider à enfiler les bas grâce à leur adhérence. Attention aux bijoux, montres ou ongles longs : ils peuvent abîmer les bas.
Voici par étape le mode d'emploi :
- Allongez-vous et élevez la jambe
- Retourner le bas jusqu'au talon
- Enfiler le pied jusqu'au talon
- Retourner le bas et le dérouler sur la cheville jusqu'à la jambe sans tirer
- Ajuster le bas avec la paume de la main, sans tirer
- Éviter tout pli
S'il est difficile de dérouler le bas, il est possible de mettre du talc sur le pied et la jambe avant d'enfiler le bas. De plus, certains accessoires peuvent être utiles pour faciliter cette tâche.
Entretien
Lavez les bas à la main avec un savon doux et suspendez-les pour le séchage. L'utilisation de la laveuse et de la sécheuse n'est pas recommandée.
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à consulter votre pharmacien.