Comment se laver les mains avant de mesurer sa glycémie?

Diabétiques, si vos tests de glycémie sont anormalement élevés, voici un élément à vérifier : avez-vous manipulé des fruits juste avant la mesure? En effet, des traces invisibles de sucre provenant de fruits sur vos mains peuvent augmenter artificiellement les résultats de glycémie. Cela est dû au fait que les sucres de fruits collent sur les doigts. Comment y remédier? Par un bon lavage des mains à l’eau et au savon, tout simplement.

Les lecteurs de glycémies mesurent la quantité de sucres sanguins (glycémie) lorsqu’une goutte de sang du bout du doigt est déposée sur une bandelette réactive. Plusieurs diabétiques doivent mesurer leur glycémie plusieurs fois par jour pour déterminer la quantité d’insuline qu’ils doivent s’injecter.

Dans le cadre d’une petite étude, des médecins japonais ont recruté dix volontaires sains et ne souffrant pas de diabète. Les chercheurs ont mesuré la glycémie des participants dans différentes conditions. En premier lieu, on a mesuré la glycémie des volontaires après avoir nettoyé avec un tampon d’alcool le doigt utilisé pour obtenir une goutte de sang. Par la suite, les participants ont pelé des fruits avec leurs mains, puis ont lavé leurs mains à l’eau, nettoyé leur doigt avec un tampon d’alcool ou n’ont rien fait. Finalement, les chercheurs ont pris du sang sur le bout du doigt et mesuré à nouveau la glycémie.

Résultats? Lorsque les mains étaient lavées à l’eau, les glycémies étaient les mêmes qu’avant la manipulation des fruits. Toutefois, les glycémies obtenus sans qu’un lavage des mains ne soit effectué révélaient des résultats souvent deux fois plus élevés, dûs au sucre résiduel sur la peau. Lorsque les participants ont nettoyé leur doigt avec un tampon d’alcool, les résultats demeuraient aussi anormalement élevés. Même cinq nettoyages avec un tampon d’alcool ne suffisaient pas pour normaliser les résultats des tests de glycémie.

Les implications de cette petite étude sont claires : avoir du sucre de fruits sur les doigts peut élever artificiellement les résultats d’un test de glycémie. Mais aussi, les tampons d’alcool ne sont pas la meilleure façon de nettoyer son doigt avant de le piquer pour obtenir du sang. Un bon lavage de main à l’eau et au savon est toujours préférable. Des questions? Consulter votre pharmacien!